viernes, 30 de enero de 2015

LAS VENTAJAS E INCONVENIENTES DE LA CARRERA MINIMALISTA O BAREFOOT RUNNING

El barefoot running está cada vez más extendido
como práctica deportivo-recreativa saludable
La carrera minimalista o barefoot running es, como indica el propio término, el acto de correr descalzo o con unas zapatillas que asemajen la carrera lo más posible a estas condiciones. 

El hecho de correr sin calzado es una constante a lo largo de la historia de la humanidad como así lo demuestran las ancestrales carreras de los tarahumaras que se siguen practicando en Méjico hoy día con distancias muy por encima del maratón.

Correr descalzo se hizo popular en la segunda mitad del siglo XX  y tenemos algunos ejemplos en la historia del atletismo en los Juegos Olímpicos. El fondista británico Bruce Tulloh (Datchet, Windsor, 1935) que participó en Roma 1960 y la también fondista sudafricana Zola Bud (Bloemfontain, 1966) que compitió en Los Angeles 84 y Barcelona 92 lo hicieron descalzos.

Final olímpica de 3000 m JJ.OO Los Angeles 1984
Zola Bud (GBR) con el dorsal 151 corre descalza
Sin duda el atleta descalzo más importante de todos los tiempos es el doble campeón olímpico de maratón Abebe Bikila (Jatho, Etiopía, 1935 - Abis Abeba, Etiopía, 1973) que logró la victoria en Roma 1960 y cuatro años más tarde en Tokio 1964, aunque en esta última ocasión corrió calzado.

La carrera minimalista se volvió a popularizar a finales del siglo XX ante la recomendación de terapeutas y entrenadores tras ver los beneficios que otorgaba el correr sobre terreno blando, como por ejemplo la hierba, para la recuperación de lesiones.

En la actualidad la comunidad científica no se ha puesto de acuerdo sobre sus riesgos y sus beneficios. 

Mientras que los zapatos protegen los pies de cortes, contusiones, y el clima, los defensores de correr descalzo argumentan que ofrece beneficios y es más saludable para los pies al reducir el riesgo de lesiones crónicas, especialmente aquellas lesiones producidas por estrés repetitivo.

Modelo de barefoot shoes de la firma Vibram
Al ir calzado la intensidad de la pisada es mucho mayor que al ir descalzo y esta es la principal diferencia y ventaja de la carrera minimalista. Se cree que correr descalzo porque se produce una pisada mucho más natural. La carrera decalzo exige también una adaptación de la zancada.

Correr descalzo tiene la contrapartida de las lesiones que pueden ir desde ampollas o rozaduras hasta cortes o heridas. Otro aspecto importante es la sobrecarga que la carrera sin calzado ejerce sobre los gemelos y las posibles lesiones articulares, especialmente del tobillo si corremos por terreno irregular.


Una solución intermedia es el uso de los barefoot shoes, que son zapatillas deportivas diseñadas de forma específica para este fin y cuya suela es tan delgada que nos ofrece una sensación muy parecida a la carrera descalzos sin los inconvenientes del roce de la piel con el suelo. 

La menor sobrecarga articular  por la disminución de la intensidad
de la pisada es una de las ventajas
principales de la carrera minimalista
En el mercado hay una gran variedad de marcas que ofrecen este calzado como Vibram FiveFingers, Merrell, Vivobarefoot , Feelmax y Lems entre otras. El uso de este calzado también se considera una modalidad dentro de la carrera minimalista.


Los barefoot running se caracterizan por tener una suela de goma antideslizante que se adapta completamente al pie muy delgada y flexible y la separación de los dedos que facilita el apoyo del metatarso de una forma más similar a la pisada con el pie desnudo.

El auge de esta modalidad de carrera es real y cada vez nos resultará menos sorprendente ver deportistas practicando carrera con los pies descalzos o con barefoot shoes. Tanto es así que algunas carreras establecen clasificaciones propias para los corredores minimalistas dentro de la misma prueba.



Fuentes

Otros enlaces de interés:



Entrada elaborada por: Jesús de Rosendo














martes, 27 de enero de 2015

EL SALTO PASTOR. DEPORTE RURAL CANARIO DE TRADICIÓN INMEMORIAL

El salto pastor canario tiene una tradición
que proviene de los primeros pobladores de las islas (2000 a.C)
El salto pastor es una modalidad deportiva tradicional que se practica en las Islas Canarias. 

Esta actividad físico-deportiva surgio por la necesidad que tenían los pastores de deplazarse por el terreno abrupto caracteristico de las islas, donde predominan los barrancos y los riscos. Para salvar estos obstáculos los pastores se ayudaban de un palo de madera cilíndrico que acababa en un pico de metal que se apoya en el suelo.

Se cree que los origenes del salto pastor se remontan a 2.000 a.C., cuando las tribus beréberes de las montañas del Atlas norteafricano, primeros pobladores insulares, llegaron a Canarias y tuvieron que adaptar su tradicional ocupación, la ganadería de cabras, al nuevo territorio, dando lugar al salto pastor.

En la actualidad esta practica sigue realizándose y esta regulada por la Federación de Salto del Pastor Canario cuyo objetivo es la conservacion, divulgación y estudio de este deporte tradicional manteniendo un apego estrecho y permanente a sus orígenes.

Imagen de una escuela de salto pastor
donde se aprenden las mañas básicas de esta disciplina
La herramienta que  se usa en el salto pastor es una pértiga o lanza que está formado por una parte de madera y otra de metal. 

Es muy frecuente que la madera provenga del pino canario por su gran flexibilidad y durabilidad. La parte de metal consta de una cazoleta y un punzón. Aunque en la fragua se saca de una sola pieza también se pueden tornear ambas piezas por separado para ser unidas posteriormente. 

Las primeras lanzas, denominadas cortas, no superaban los 2,5 m de altura.

Ante la necesidad de desplazarse también por terrenos mucho más peligrosos y campo a través, usando la misma técnica se alargó progresivamente la longitud de esta herramienta, pasándose de la lanza tradicional a la lanza  de 2,50 a 3,50 m para laderas y barrancos de fuerte desnivel. Con ella se lograba no solo caminar, sino también saltar apoyando su punta en un lugar seguro, brincando al aire y deslizándose por ella. Con esta lanza sensiblemente más larga se ganaba en rapidez y se accedía a lugares más difíciles con menos esfuerzo y peligro.

El salto a regatón muerto implica un salto al vacío
y es una de las técnicas más arriesgadas del salto canario
Con esta lanza más específica y segura se comenzó también a usar el salto más espectacular, aunque menos frecuente, <<a regatón muerto>> que es un salto al vacío para pasar de un pequeño saliente a otro a la vez que frenamos la caída

Para enfrentarse a paredes con gran verticalidad o a terreno especialmente inestable o resbaladizo se incrementó todavía más la longitud de la lanza hasta los 3,50/4 m para favorecer una mayor seguridad en los saltos.

Las lanzas varian su nombre y longitud en función de las diferentes islas. Por ejemplo, en Gran Canarias la lanza se llama garrote y mide unos 3 m y en Tenerife, La Palma, La Gomera y El Hierro se llama astia y mide entre los 3 y  4 m.

A lo largo de los años la práctica del salto pastor tradicional fue introduciendo cambios que acabaron dando lugar al salto pastor tal y como lo conocemos hoy.

Imagen de una jurria tradicional de salto pastor
El primer cambio fue el bastón pulido para lograr que las manos se deslizaran a través de él. La mano se desliza arriba y abajo a lo largo de éste durante el desplazamiento del cuerpo al andar, manteniendo los brazos y manos siempre en la misma posición, pudiendo así hacer más presión y logrando mantener el centro de gravedad corporal más bajo, lo que incrementa la estabilidad.

El segundo fue que el palo adopte un grosor de menos a más, de arriba hacia abajo, lo cual facilita la frenada al deslizar la mano y el tercer cambio fue que el centro de gravedad del cuerpo pasó de apoyarse sobre las piernas del caminante a sustentarse sobre el palo. De esta forma el pastor no caminaba sobre sus pies y se ayudaba con un palo, sino que caminaba sobre el palo y se ayudaba con los pies.

Monumento al salto pastor.
Santa Lucía de Tirajana. Gran Canaria


Actualmente hay diversas tecnicas o mañas de uso de la lanza entre las que destacan el agarre, el batoneo en descenso, en ascenso o lateral, las repas, el fincheo, el  bandeo y el regaton muerto entre otras.

Como modalidad deportiva tradicional reglada el salto pastor es una práctica bastante reciente. Es a partir de 1994 cuando se crean los primeros clubes de salto llamados <<jurrias>> o <<colectivos>>, con tres pilares básicos: investigación, enseñanza y respeto a esta tradición milenaria, que al igual que la lucha canaria forma parte del acervo cultural de las islas.

Es preciso indicar que el salto de pastor canario practicado en las islas no se denomina palo canario, que es otro deporte tradicional de esgrima con palos de madera y que también proviene de la tradición de los aborígenes canarios o guanches.


Fuentes:

Entrada elaborada por: Alberto Colino / Pelayo de la Esperanza















sábado, 24 de enero de 2015

CRISTIANO RONALDO GANA EL TERCER BALÓN DE ORO EN EL MEJOR AÑO DE SU CARRERA

Cristiano Ronaldo recibe de manos de Joseph Blatter,
presidente de la FIFA el Balón de Oro 2014
El pasado 12 de enero se entregaba en Zurich, Suiza, el Balón de Oro de la FIFA  premio con el que se reconoce al mejor jugador del mundo en un año natural.

Los candidatos para ganar el premio tras la elección realizada por los capitanes y entrenadores de todas las selecciones FIFA fueron el alemán Manuel Neuer portero del Bayern Munich, Leo Messi delantero del F.C. Barcelona y Cristiano Ronaldo del Real Madrid. Finalmente el portugués se llevó el galardón con el 37% de los votos. Este Balón de Oro es el tercero de su carrera y el segundo consecutivo.

A juicio de los expertos, este Balón de Oro ha sido de forma indiscutible para el mejor jugador de 2014, ya que a su rendimiento individual se une la excelente temporada del Real Madrid en la que alcanzó la UEFA Champions League y más recientemente el Mundialito de Clubes que le otorga la mención de mejor club del Mundo.

Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro (Funchal, 1985)
En la temporada de Champions League Cristiano Ronaldo logró la increíble cifra de 17 goles en una edición, lo que supone un récord en la competición. Su aportación individual fue también determinante para que el Madrid se impusiera en la Copa del Rey donde derrotó al F.C. Barcelona en la final.

Tras jugar 63 partidos en la temporada marcó 62 goles y dio 21 asistencias, para ganar también la bota de oro, que premia al máximo goleador de Europa, compartida con Luis Suárez al anotar 31 goles en la Liga 13/14 y tres más en la Copa del Rey.

En 2014 Cristiano Ronaldo superó el récord de hat-tricks en la liga española y se convirtió en el jugador con más botas de oro y el único en ganarla en dos países diferentes. Quizás el único punto negativo en esta temporada fue la pobre actuación de Portugal en el Mundial de Brasil que fue eliminado en la primera ronda.

En 2014 Cristiano Ronaldo ganó su segunda UCL
Al recibir el premio declaró: <<Se lo dedico a mi hijo, a mi familia, a mi madre... Me gustaría agradecer a todos los que votaron por mí, a mi entrenador, a mis compañeros, al presidente de mi club. Ha sido un año inolvidable. Ganar un trofeo así es algo único. Me gustaría decir que quiero seguir trabajando así para conseguir más premios para mi madre, para mi padre que me está mirando ahí arriba, y para ser mejor cada año que pasa. Nunca pensé que podría ganar este trofeo en tres ocasiones>>


Concluyó su intervención con el famoso grito con el que celebra los goles, como explicaría más tarde y manifestó su intención de luchar por convertirse en el mejor jugador de todos los tiempos.

Cristiano Ronaldo Vs Leonel Messi
La ambición de Cristiano Ronaldo parece no tener límites y ya amenaza el registro de Leonel Messi. Cristiano intentará en 2015 conseguir el que sería su tercer balón de oro consecutivo igualando así a Messi que cuenta con cuatro.

No sabemos si finalmente lo conseguirá, pero de lo que no tenemos dudas es que el argentino y el portugués son los dos mejores jugadores de la actualidad y de todos los tiempos.





Fuentes:
http://deportes.elpais.com/deportes/2015/01/12/actualidad/1421086267_129270.html
http://www.realmadrid.com/futbol/plantilla/cristiano-ronaldo-dos-santos
http://es.fifa.com/ballon-dor/player-of-the-year/index.html

Otros enlaces relacionados:
<<El balón de Oro EFyCF 2013 es para... Cristiano Ronaldo>>
<<FIFA Balón de Oro. ¿Quién es mejor?>>



Entrada elaborada por: Fernando Rodríguez Cano / Álvaro Ruiz Andreu















miércoles, 21 de enero de 2015

CRITERIOS DE EVALUACIÓN DE LAS INTEREVALUACIONES. 2ª EVALUACIÓN. CURSO 2014/15

Por la presente se recuerda a los alumnos de 4º de ESO de los criterios con los que se  establece la calificación de las interevaluaciones durante el presente curso.

Estos criterios son de aplicación para las tres evaluaciones del presente curso y no han sufrido ninguna modificación.

Se recuerda que en la intervaluaciones  no se tendrán en cuenta las notas de las pruebas de condición física o de técnica deportiva y la nota saldrá de la asistencia a clase y la nota de actitud:

ALTO: Alumnos con el 100% de las clases realizadas o recuperadas, sin faltas de puntualidad, actitud o uniformidad antes de la fecha de la interevaluación. No se incluyen en este cómputo aquellas faltas que correspondan a Preceptuaciones o Jefe de Día.

MEDIO: Una o más faltas de asistencia, justificadas o injustificadas y que la media aritmética de las calificaciones diarias y el número de clases sea igual o superior a cinco puntos.

BAJO: Aquellos alumnos cuya media de calificación diaria de clase sea inferior a cinco puntos.

Se adjunta con esta entrada la rúbrica de evaluación oficial de interevaluaciones de 4º de ESO para el curso 2014/2014.

RÚBRICA DE INTEREVALAUCIÓN 2014/15















lunes, 19 de enero de 2015

XXIV CAMPEONATO MUNDIAL DE BALONMANO MASCULINO CATAR 2015

Desde el pasado 15 de enero y hasta el próximo 1 de febrero se celebra en Catar el XXIV Campeonato Mundial de Balonmano Masculino convocado y organizado por la Federación Internacional de Balonmano. Este mundial es el segundo que se celebra en el continente asiático tras la edición de Japón de 1997.

En esta ocasión España participa en el mundial con la intención de retener su título mundial brillantemente conseguido en nuestro país en la edición de 2013. Junto a España destacamos a las selecciones de Dinamarca, Croacia y Francia como serias aspirantes a la medallas.

La selección catarí une a su condición de anfitrión la dirección técnica de Valero Rivera (Zaragoza, 1953) que ya fue campeón con la selección española en España 2013. El equipo anfitrión de este campeonato a pesar de tener una escasa tradición cuenta con un buen grupo con varios jugadores nacionalizados. Entre ellos destacan Daniel Saric (Doboj, Bosnia, 1977), portero del F.C. Barcelona, el español Borja Vidal o el cubano Rafael Da Costa Capote, lateral del Naturhouse La Rioja hasta la temporada pasada y que actualmente juega en el Eljaisihen de Catar.

Sorteo Mundial de Catar 2015

El campeonato está compuesto por 24 selecciones divididas en cuatro grupos con la siguiente distribución:


Grupo A: España, Qatar, Bielorrusia, Brasil y Chile.

Grupo B: Croacia, Bosnia Herzegovina, Macedonia, Austria, Túnez e Irán.

Grupo C: Francia, Suecia, Argelia, República Checa, Egipto e Islandia.
Grupo D: Dinamarca, Polonia, Rusia, Argentina, Arabia Saudí y Alemania.

El sistema de competición consta de una primera fase con sistema de liga en cuatro grupos que clasifican a los cuatro mejores equipos de cada grupo para la fase de octavos de final . En esta segunda fase se disputan eliminatorias a un partido hasta llegar a la final.

El español nacionalizado catarí Borja Vidal
en un partido de la Copa de Asia
Los Hispanos presentan un equipo muy competitivo aunque no puedan contar con la presencia del meta Arpad Sterbik (Senta, Serbia, 1979). Entre los jugadores españoles destacamos al portero José Manuel Sierra, los centrales Chema Rodríguez y Raúl Entrerríos, el lateral Jorge Maqueda, los extremos Víctor Tomás y Cristian Ugalde y el pivote Julen Aguinagalde.

Entre los jugadores del resto de equipos destacamos a Domagoj Duvnak, la estrella de la selección croata, elegido mejor jugador del mundo IHF en 2013. También sobresalen el lateral francés Nikola Karabatic, el macedonio Kiril Lazarov, el lanzador bielorruso Siarhei Rutenka y por supuesto el lateral izquierdo del equipo danés Mikkel Hansen.

Joan Cañellas vs Mikkel Jansen
Uno de los duelos más importantes de Qatar 2015



El lateral izquierdo Mikkel Hansen (Elsinor, Dinamarca, 1987) es uno de los jugadores más desequilibrantes del mundo. Elegido mejor jugador del mundo en 2011, el jugador danés pretende lograr en este mundial su primer título tras los subcampeonatos logrados en las ediciones de Suecia 2011 y España 2013.

Un aspecto curioso de este campeonato y que ha tenido su reflejo en los medios de comunicación es la contratación de la selección de Qatar de sus animadores. Cerca de 60 aficionados españoles pertenecientes a peñas de balonmano han viajado hasta Catar tras haber sido contratados por la selección anfitriona para ser animadores de su equipo durante el Mundial.


Fuentes:


Otras entradas de interés:


Entrada elaborada por: Fernando Rodríguez Cano / Álvaro Ruiz-Andreu
















domingo, 18 de enero de 2015

FIRST V1SION. LA CAMISETA DEPORTIVA INTELIGENTE DE ÚLTIMA GENERACIÓN CON TECNOLOGÍA ESPAÑOLA

First V1sion pretende revolucionar el mundo
de la retransmisiones deportivas
FIRST V1SION es una camiseta inteligente de aplicación para deportistas que incluye una cámara Full HD y que tiene la peculiaridad de poder ser vestida como una camiseta de deporte convencional.

La camiseta está equipada con una cámara de alta definición en el pecho que pretende desarrollar un nuevo sistema de retransmisión deportiva y que puede utilizarse para mostrar la visión subjetiva del deportista como ya ocurre en las transmisiones del mundial de motociclismo y de F1. Con esta nueva camiseta se pretende que podamos disfrutar de estas imágenes en el fútbol o en el tenis entre otros eventos.

Sus creadores aseguran que la cámara es imperceptible para el jugador al estar integrado al 100% en la camiseta. Consta de una lente óptica en el pecho y de un conjunto de sensores biométricos en la ropa. 

Ejemplo de aplicación en béisbol
El nuevo chip Intel® Edison que se coloca en la espalda, recoge la información del ritmo cardiaco y velocidad y la envía por Wi Fi a un ordenador remoto, del cual sale la señal de imagen que va directa a la sala de realización televisiva del partido. La información del pulsómetro y velocímetro se transmite por Wifi y se añade a la imagen en tiempo real. Toda esta información que ofrece el chip puede servir para prevenir las muertes súbitas entre otras aplicaciones. 

La camiseta fue empleada por vez primera en un partido amistoso el 9 de octubre de 2014 entre el Córdoba CF – Lucena.  La señal grabada se transmite por radiofrecuencia a un control central como la del resto de las cámaras que graban el partido. 

Parte del equipo First V1sion con su diseño
Los realizadores pueden intercalar la cobertura tradicional de las jugadas con este novedoso punto de vista. <<Lo único que no grabamos, a petición de los propios deportistas, es sonido>> asegura Roger Antúnez, responsable tecnológico del producto.

El modelo de negocio de First V1sion está centrado en el alquiler de estas camisetas a los equipos y deportistas pero pretende lanzar pronto un modelo comercial para usuarios no profesionales.

First V1sion es un proyecto formado actualmente por cinco personas: Jose Ildefonso, CEO y fundador; Roger Antunez, CTO; Angeliki Terezaki, diseñadora industrial; Anastasia Pistofidou, asesora industrial y Marcos Hervás, ingeniero electrónico.

Están perfeccionando su prototipo para utilizarlo en retransmisiones de partidos amistosos o en los calentamientos de partidos oficiales. Se espera hacer una puesta en escena lo antes posible, seguramente, con un equipo de la liga BBVA.

El tenis es uno de los deportes que puede
emplear esta tecnología
Este interesante proyecto le ha valido para ser uno de las diez finalistas de los prestigiosos premios a proyectos tecnológicos de más alto nivel <<Make it Wearable>> organizados por Intel. Esta competición fue anunciada por Intel el pasado mes de enero durante la feria CES de Las Vegas.

El concurso Make It Wearable tuvo su fase final el 2 de noviembre de 2014 en Silicon Valley y premió finalmente una propuesta de pulsera-dron de Nixie. First V1sion quedó en quinto lugar, aunque ya sólo el hecho de ser uno de los diez finalistas es un auténtico hito para la industria tecnológica española.


Fuentes:
Diario La Razón, Domingo 4 de noviembre de 2014.
R.S.D.http://www.elmundo.es/tecnologia/2014/11/03/5457249ee2704eda478b456f.html

Otros enlaces de interés:
http://blogs.publico.es/eureka/2014/09/21/first-v1sion-tecnologia-espanola-para-ver-los-goles-de-messi-en-primera-persona/
http://iq.intel.es/first-v1sion-siente-lo-que-los-deportistas-ven/

Entrada relacionada:
<<La cámara Go Pro y su saplicación al deporte>>


Entrada elaborada por: Fernando Rodríguez Cano / Álvaro Ruiz-Andreu















viernes, 16 de enero de 2015

STEVEN GERRARD: YOU'LL NEVER WALK ALONE

Gerrard con la quinta Copa de Europa del Liverpool.
Estambul, Turquía. 25 de mayo de 2005
El emblemático volante del Liverpool FC, Steven Gerrard (Liverpool, 1980) ha anunciado este mes su decisión de abandonar la disciplina de los Reds después de 17 temporadas en activo. 

A sus 34 años Gerrard pretende iniciar una nueva andadura profesional tras haber abandonado también la selección inglesa tras su discreta actuación en el mundial de Brasil.

A partir de la próxima temporada el jugador inglés militará en las filas de Los Angeles Galaxy. De esta forma Steven Gerrard sigue los pasos de David Beckham o Thierry Henry y jugará en la MLS, la liga de fútbol profesional estadounidense donde también juegan los españoles Raúl González y David Villa.

Steven Gerrard con Xabi Alonso y Fernando Torres
Steven Gerrard es considerado de forma unánime como uno de los mejores jugadores del mundo por su técnica y su polivalencia que le permite jugar en distintas ubicaciones del mediocampo. 

A pesar de haber disputado toda su carrera hasta la fecha en el mismo club, Gerrard ha sido pretendido por varios clubes importantes de Europa en toda su carrera, como el Real Madrid, FC Barcelona, Chelsea, Manchester United, Manchester City, y Bayern Múnich entre otros.

En su palmarés destacamos la FA Cup y la Community Shield de 2001 en lo que respecta a la competición doméstica.  En la competición internacional destacamos la Copa de la UEFA 2001 y la Supercopa de Europa también en 2001.

Steven Gerrard ha vestido la elástica del
equipo nacional inglés en 114 ocasiones
Su mayor éxito fue sin ningún género de dudas la Liga de Campeones de la UEFA  conseguida contra el AC Milán en 2005. En una épica final el Liverpool ganó en la tanda de penaltis tras recuperar una desventaja de tres goles en el descanso. Este equipo contaba con el español Rafa Benítez como entrenador. Este partido histórico se conoce como <<El Milagro de Estambul>> y entre los protagonistas del choque se encontraba un joven Xabi Alonso. Era la quinta Copa de Europa ganada por los Reds tras veinte años de sequía desde la última.

A lo largo de su carrera ha sido 114 veces internacional desde su debut en 2001 y hasta el 21 de julio de 2014 cuando anunció su retirada. Steven Gerrard ha participado en tres mundiales y tres Eurocopàs en las que Inglaterra no ha logrado título alguno.



Referencias:
http://es.wikipedia.org/wiki/Steven_Gerrard
http://es.wikipedia.org/wiki/Final_de_la_Liga_de_Campeones_de_la_UEFA_2004-2005
http://es.wikipedia.org/wiki/Steven_Gerrard#Selecci.C3.B3n_nacional

miércoles, 14 de enero de 2015

CARLOS VAN WOERKOM DEL FRESNO. CAMPEÓN DE ESPAÑA DE BALONMANO CADETE 2015

Selección de Madrid.
Campeón de España de Balonmano Cadete Masculino
Del 2 al 7 de enero pasado se celebró en Oropesa del Mar, Castellón, una nueva edición de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas de Balonmano.

Durante seis jornadas de competición este torneo ha reunido a los mejores jugadores y jugadoras de categorías infantil, cadete y juvenil.

En categoría cadete masculina, la Selección de la Comunidad de Madrid contó con la participación del pivote Carlos Van Woerkom del Fresno (Madrid, 1999), jugador del C.B. Carabanchel, alumno de 4º de ESO y jugador de balonmano de la escuela del Colegio El Prado hasta categoría infantil. 

Tras un duro torneo Madrid se impuso en la final a Cataluña, que partía como favorito, tras una prórroga por un ajustado 27-25. El partido había finalizado con empate a 22 en el tiempo reglamentario. 

Este resultado es un gran éxito para la federación madrileña balonmano que hacía nada menos que veintidós años que no conseguía el oro en esta categoría.

Hasta llegar a la final Madrid tuvo un largo y difícil camino hacia el oro en el que ha cosechó siguientes resultados.


Fase de Grupos
2 ene 2015: CATALUÑA 31, MADRID, 26. 
[Carlos Van Woerkom, 1 gol]

3 ene 2015: MADRID, 32, EUSKADI 21. 

4 ene 2015: COMUNIDAD VALENCIA, 24; MADRID, 26.
[Carlos Van Woerkom 1 gol, 1 exclusión]

Cuartos de Final
5 ene 2015: MADRID, 38; ARAGÓN 20.

Semifinal
6 ene 2015: ANDALUCÍA 25; MADRID, 26. 

Final
7 ene 2015: MADRID, 27; CATALUÑA 25. 


Carlos Van Woerkom
(Madrid, 1999)






Desde EFyCF nos felicitamos por este gran éxito de nuestro amigo Carlos y hacemos extensiva esta felicitación a los directivos, técnicos, árbitros, jugadores y a todos los que forman parte de la familia del balonmano madrileño.




Referencia:


Notas de prensa:















martes, 13 de enero de 2015

CLASIFICACIÓN PROVISIONAL TROFEO ALBERTO ESTEBAN AL ATLETA COMPLETO 2015 [4 de 8 pruebas]


Por la presente entrada se informa de los resultados provisionales de los 50 alumnos mejor clasificados hasta la fecha en el Trofeo Atleta Completo Alberto Esteban  2015 que se viene desarrollado a lo largo de este curso en las clases de Educación Física.

En esta clasificación, que corresponde a la 1ª evaluación se tienen en cuenta sólo cuatro de las ocho pruebas que forman el programa y que pueden ser mejoradas a lo largo del curso.





Atleta completo. Enero 2015. 4º ESO. TOP 50
Atleta completo. Enero 2015. 1º BACH. TOP 50



Hasta este momento se han realizado cuatro de las ocho pruebas de las que consta la competición

Flexibilidad: Flexión profunda de tronco 
Velocidad: 30 metros
Fuerza: Lanzamiento de balón medicinal 3 kgs
Resistencia: 1.500 metros

Quedan pendientes las siguientes pruebas:

Resistencia: Course Navette 
Salto de longitud
Triple salto
Velocidad: 50 metros


Todas las marcas realizadas o mejoradas en las clases de recuperación serán tenidas en cuenta para la clasificación final del mes de junio.

















viernes, 9 de enero de 2015

TITAN DESERT. TURISMO Y AVENTURA EN BTT

La Titan Desert es una carrera por etapas
de orientación en BTT
La Titan Desert MTB Marathon es una carrera de mountain-bike BTT que transcurre en el Sahara marroquí. Es una carrera por etapas con una duración de seis días y que lleva al cuerpo a condiciones extremas como consecuencia del calor, la sed y el recorrido. Es sobre todo una carrera de superación personal que fomenta el espíritu de aventura y superación.

Las rutas no se encuentran preestablecidas y varían cada año con poca señalización por lo que la capacidad de navegación de los participantes adquiere una gran importancia.

La primera edición de la Titan Desert se celebró en 2006. y desde entonces la carrera ha ido evolucionando y mejorando su nivel técnico y deportivo. Existen muchas similitudes entre esta carrera y el París Dakar, teniendo en cuenta el cambio de los vehículos de motor por las bicicletas.

La carrera combate el recorrido por ruta y sobre arena
Los participantes tienen que desarrollar todo su sentido de la orientación en esta carrera. Los participantes se sirven de un roadbook, GPS y brújula. Es crucial en esta carrera la estrategia trazada por cada participante y que muchas veces marca la diferencia. Durante las distintas ediciones, han participado ex corredores profesionales de ruta como Claudio Ciappucci, Melchor Mauri, Roberto Heras y Abraham Olano entre otros.

El recorrido como ya hemos indicado varía cada año se desarrolla en territorio marroquí. La distancia de la prueba varía entre 350 y 500 Km, que se dividen en seis etapas que combinan la ruta y la orientación tipo raid en rutas abiertas al tráfico.

La dureza de la prueba convierte el recorrido
en un reto de resistencia y superación
En cada etapa no hay un recorrido definido sino que el participante tiene que llegar a la meta por el camino que él mismo elija. Aunque es obligatorio que los participantes se registren en los controles de paso como en cualquier carrera de orientación y tienen una hora límite para su llegada a meta. Durante cada etapa los ciclistas disponen de puestos de avituallamiento para comer y rellenar los bidones con los que mitigar el intenso calor.

El plan de un día de carrera comienza a las 6:00 h con el desayuno y tras el control de salida la carrera comienza a las 8:00 h. La hora límite de llegada se establece a las 17:00 h y el tiempo hasta la cena lo emplean los participantes en las labores de puesta a punto de la bicicleta y la vuelta a la calma y recuperación activa tras la etapa. La cena se fija a las 19:00 h y la hora de descanso en el campamento de carrera es a las 21:00 h. El alojamiento en tiendas de campaña facilita la convivencia de los participantes y es frecuente la colaboración entre los distintos equipos.

X edición de la Titan Desert
Del 27 de abril al 2 de mayo de 2015
Una de las razones de ser de la Titan Desert es el desarrollo de proyectos solidarios relacionados con la el continente africano como <<El árbol es vida>> que lucha el cambio climático con la plantación de millones de árboles, el proyecto <<Volver a vivir>> que ofrece ayuda humanitaria a los habitantes de las zonas por las que pasa la carrera.

El palmarés de las nueve ediciones celebradas hasta la fecha está encabezado por el ex-ciclista profesional de ruta Roberto Heras (Béjar, Salamanca, 1974) con cuatro títulos en categoría absoluta. Heras tiene en su palmarés cuatro  victorias en la general de la Vuelta Ciclista a España, en las ediciones de 2000, 2003, 2004 y 2005. El ciclista bejarano es el único que ha sumado este número de triunfos en La Vuelta en toda su historia.


Fuentes

Entrada elaborada por: Pablo Marín / Santi Picardo















lunes, 5 de enero de 2015

HISTORIA DE LOS MUNDIALES DE FÚTBOL (y VII) 2010-2014

España ganaba en Sudáfrica su primer título mundial
11 de julio de 2010
El mundial de 2010 se celebró en Sudáfrica en la primera edición de la historia celebrada en el continente africano. En este mundial dominó España, que tras perder de forma inesperada contra Suiza en el primer partido consiguió vencer a todos sus rivales.

La selección holandesa fue el rival de España en la final que llegó hasta la prórroga con empate a cero. Fue en en el minuto 116 cuando Andrés Iniesta marcó el gol que otorgaba a La Roja su primer mundial y confirmaba un estilo de juego que ha marcado época en el fútbol europeo y mundial. Era la tercera vez que Holanda jugaba una final del mundial tras las ediciones de Alemania 1974 y Argentina 1978

El delantero alemán Thomas Müller fue el máximo realizador del mundial de Sudáfrica con 5 tantos, los mismos que marcaron David Villa, Wesley Sneijder y Diego Forlán, pero que tras sumar las asistencias de gol le otorgaron este galardón individual. 
Iniesta marca en el minuto 116  de la final del Mundial 2010

Destacamos la actuación de Uruguay que llegó a semifinales comandada por Diego Forlán y la garra charrúa que ha llevado a este pequeño país sudamericano a ganar dos títulos mundiales y otros dos olímpicos. 

En el plano negativo nos encontramos a Italia, que acudía a Sudáfrica como campeón del mundo, y a Francia que no fueron capaces de superar la primera fase del torneo.

En 2014 el Mundial viajó hasta Brasil, que se encontró con muchas dificultades por los retrasos en las obras de los estadios e infraestructuras y también por la oposición a la celebración del mundial por gran parte de la población. El motivo era el alto coste que supuso para el país la organizacion del mundial que además se encuentra inmerso en la preparación de los Juegos Olímpicos de Río de 2016.

Alemania. Capeón del mundo. Brasil 2014
El equipo anfitrión quedó clasificado en cuarto lugar tras perder en un partido histórico contra Alemania en semifinales por un sorprendente 1 a 7 y salir también goleado en el partido por el tercer y cuarto puesto frente a Holanda por 3 a 0. 

Alemania fue el campeón del mundo con todo merecimiento tras vencer en la final a Argentina en un gol de Mario Götze en la prórroga y haber desplegador el juego más atractivo entre las 32 selecciones participantes.

La victoria frente a Argentina en la final supuso el cuarto titulo mundial de Alemania tras las ediciones de Suiza 1954, Alemania Federal 1974 e Italia 1990.

El colombiano James Rodríguez fue el máximo goleador del Mundial con seis dianas. El ariete alemán Miroslav Klose se convertía en el máximo goleador histórico de los mundiales al marcar 16 goles en las cuatro fases finales de los mundiales que ha disputado desde Corea y Japón 2002.

El colombiano James Rodríguez fue el máximo goleador
del mundial de Brasil 2014 con 6 dianas

La selección española, que llegaba a este mundial como vigente campeona del mundo, tuvo una actuación muy pobre tras perder en la fase de grupos contra Holanda y Chile y ser sólo capaz de vencer a la débil selección australiana. 

Era la cuarta vez que un campeón del mundo caía en la primera fase del siguiente mundial: Brasil en la primera fase de Inglaterra 1966 después de haber sido campeón en Chile-1962; Francia en Corea del Sur y Japón en 2002 fue eliminada a las primeras de cambio después de haberse llevado el título como local e Italia en e Sudáfrica 2010 tras haber ganado en Alemania 2006.



HISTORIA DE LOS MUNDIALES DE FÚTBOL 2010-2014