La RESISTENCIA es la capacidad orgánica de aguantar un esfuerzo retardando la aparición de la fatiga. Es una capacidad física presente en un gran número de deportes y su desarrollo se relaciona con la mejora de la salud y la calidad de vida.
En el documento adjunto puedes consultar los aspectos teóricos generales de la resistencia y los principales sistemas de desarrollo que a lo largo del curso emplearemos para el desarrollo de esta capacidad.
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