SLACKLINE: MÁXIMO EQUILIBRIO, RIESGO CONTROLADO

El Slackline es un deporte extremo derivado de la escalada que consiste en avanzar sobre una cuerda floja en ambientes montañosos. 

Lo cierto es que el slackline es un deporte que puede englobar muchas modalidades: desde andar por la cuerda,  hacer acrobacias o tricks, en ella o realizar ejercicios de yoga.

Su variante más extrema es el hihgline, que consiste en practicar slackline a una gran distancia del suelo, por ejemplo entre dos puente o entre montañas.

La modalidad más extendida consiste en mantener el equilibrio y andar por la cuerda a no mucha altura, medio metro o un metro, para progresar poco a poco cada uno a su ritmo y cada vez se intentan hacer nuevos movimientos, andar hacia atrás, girar, agacharse, saltar… es un deporte hecho para la superación personal y que no precisa un riesgo gratuito.

La altura a la que se realiza es variable, así como la longitud o grosor de la cuerda o cinta generalmente de 3 a 5 cms de grosor. 

El escalador ajusta, mediante anclajes de seguridad específicos, cada extremo de la cuerda a un punto diferente del suelo. Es importante que haya la menor diferencia de altura posible entre los extremos. 

Su uso habitual es en ambientes montañosos, pero puede practicarse también en cualquier otro lugar.

El highline es la modalidad extrema del slackline
que deriva de la escalada deportiva

Esta actividad consta de una cuerda de seguridad que mantiene al individuo atado en todo momento a la cuerda sobre la que avanza. Solo en ocasiones, el deportista puede decidir practicar este deporte sin ningún tipo de seguridad teniendo en cuenta la caída al agua o sobre una red de seguridad. 

La dificultad de este deporte es muy elevada y se necesita una buena dotación de equilibrio, seguridad y estabilidad mental para poder avanzar en su práctica. 

El equilibrio es necesario para poder avanzar por la cuerda sin caer, dando pasos estables y firmes hasta el final. Al primer error, las posibilidades de mantenerse en la cuerda son casi nulas. La seguridad en uno mismo es esencial para poder avanzar también, pues resulta en ocasiones inevitable quedarse paralizado, literalmente. Esto sucede por la inseguridad y el nerviosismo del individuo. Este es un factor perfectamente controlable con la práctica.

Andy Lewis (USA, 1986), Campeón del mundo slackline.

El origen de esta modalidad está en el funambulismo, pero en lo que al deporte moderno se refiere debemos atribuirle su invención a Adam Grosowsky y Jeff Ellington, una pareja de escaladores estadounidense que a principios de los 80 empezaron a desarrollar esta disciplina usando cadenas en parques y acabaron usando su propio material de escalada. 

A partir del 2010 la World Slackline Federation se ha encargado de reglamentar los tricks a modo de deporte de competición, los saltos y otras acrobacias son juzgados según cinco criterios:  dificultad, técnica, diversidad, amplitud de los saltos y actuación. El mejor deportista de slackline hasta le fecha es Andy Lewis (Estados Unidos, 1986) que ha ganado todos los campeonatos del mundo de esta modalidad deportiva desde 2008 y es una auténtica celebrity en su país.

Entrada elaborada por: Borja Martínez / Javier Cid
Calificación: Muy lograda

PLANETA DXT (23). EL DEPORTE EN PUERTO RICO

Puerto Rico es un estado insular libre y asociado a los Estados Unidos que cuenta con un sistema de autogobierno. Se encuentra en el mar Caribe, al este de la República Dominicana y al oeste de las Islas Vírgenes.

El archipiélago de Puerto Rico depende de los Estados Unidos como consecuencia de la Clausula Territorial, aprobada en 1917 y su estatus jurídico es similar a cualquiera de los cincuenta estados de la unión. 

Su jefe de gobierno es el Presidente de los Estados Unidos y fue colonia española hasta 1898. Tiene una población de algo más de tres millones y medio de habitantes y su capital es San Juan.

Arroyo y Barea, representantes portorriqueños en la NBA

Como consecuencia de su dependencia cultural de Estados Unidos los deportes más populares en Puerto Rico son el baloncesto y el béisbol. Otros deporte con un seguimiento creciente en el país boricua son el voleibol, el boxeo, el tenis y el futbol.

En baloncesto destacamos a dos jugadores de la NBA: Carlos Alberto Arroyo (Fajardo, 1979), que ha jugado entre otros clubes en los Denver Nuggets, Detroits Pistons y Miami Heats y José Juan Barea (Mayagüez, 1984), actual base de los Timberwolves y que ganó el anillo de campeón de 2011 como jugador de los Dallas Mavericks.

Roberto Clemente (1934-1972)

El béisbol en Puerto Rico cuenta con una liga profesional y algunos de sus jugadores han disputado partidos en las Grandes Ligas americanas. El mejor jugador de béisbol portorriqueño de la historia es Roberto Clemente (Carolina 1934-San Juan 1972), legendario dorsal 21 de los Pittsburg Pirates, de 1955 a 1972 con los que consiguió dos ligas mundiales y su ingreso en el Salón de la Fama del Béisbol.

El equipo nacional de Puerto Rico de béisbol es el actual subcampeón del Clásico Mundial de Béisbol, celebrado en 2013 y que equivale al campeonato mundial por selecciones de este deporte.

El equipo olímpico de Puerto Rico ha participado en dieciocho ediciones de  los Juegos desde su primera participación en Londres 1948. A lo largo de su andadura olímpica Puerto Rico ha obtenido un total de ocho medallas, ninguna de ellas de oro.

El primer medallista olímpico portorriqueño es el boxeador Juan Evangelista Venegas, que logró la medalla de bronce en Londres 1948. El boxeo ha otorgado todas las medallas del país caribeño hasta la edición de Pekín 2008 con un total de seis metales

En los Juegos Olímpicos de Londres en 2012, Puerto Rico ha clasificado un total de 25 atletas que han participado en atletismo, halterofilia, boxeo, natación, judo, lucha, gimnasia artística y tiro olímpico. 

En Londres, el equipo olímpico portorriqueño ganó dos medallas, el bronce de Javier Culson (Ponce, 1984) en los 400 metros vallas y la inesperada medalla de plata de  Javier Espinal (Santo Domingo, 1984) en la competición de lucha libre.

Javier Culson, dos veces subcampeón mundial 2009-2011 y bronce olímpico 2012. Atletismo. 400 metros vallas

BAREMOS PROVISIONALES CONDICIÓN FÍSICA CURSO 2013/14

Tras la realización de las primeras pruebas de condición física del curso se informa a los alumnos de los baremos provisionales de evaluación que se aplicarán para valorar las marcas de condición física.

Estos baremos, a la espera de incluir los datos recogidos en el presente curso 2013/14, corresponden a las notas de condición física de los tres últimos cursos y para cada uno de los niveles, 4º de ESO y 1º de Bachillerato, por lo que el baremo definitivo no será muy diferente del que se publica con esta entrada.

Las pruebas de condición física son: (1) Velocidad: 30 m lisos. (2) Lanzamiento de balón medicinal de 3 Kg. (3) Flexión profunda de tronco con banco sueco. (4) 1.500 m lisos. A excepción de la prueba de resistencia, el resto de los tests se encuentran incluidos y formalizados en la batería EUROFIT para la valoración de la condición física en la población escolar.

El peso de las pruebas de condición física en la primera evaluación será de un 12,5% sobre la nota total, por lo que cada prueba tiene un valor de 3,125 %. Las notas de condición física se contabilizarán en todas las evaluaciones y pueden ser mejoradas o recuperadas a lo largo de todo el curso.

BAREMOS CONDICIÓN FÍSICA 2010/13

EL JUEGO: UNA ACTIVIDAD INHERENTE AL DESARROLLO HUMANO

Juegos de niños. Pieter Brueghel el Viejo (1560)
Kunsthistorisches Museum, Viena, Austria

El juego es una actividad libre, natural y cuyo fin es la diversión y el disfrute de los participantes, es decir se caracteriza por absorber por completo la atención del jugador y por tener fin en si mismo. Por todo ello el juego es un excelente vehículo o instrumento educativo. 

Las primeras referencias que existen sobre el juego datan del 3000 a. C. El juego está considerado una parte importante del desarrollo humano y está presente en todas las culturas. 

El juego es una actividad inherente al ser humano. Todos aprendemos a relacionarnos con nuestro ámbito familiar, material, social y cultural a través del juego. Etimológicamente los investigadores lo sitúan en referencia a dos vocablos latinos: iocum  y ludus-ludere, y ambos hacen referencia a la diversión y al esparcimiento.

La gallina ciega. Francisco de Goya (1789)
Museo del Prado, Madrid

Las características principales del juego son las siguientes: (1) Es una actividad libre: Nadie debe estar obligado a jugar, ya que esta obligatoriedad haría que el juego perdiese su esencia. (2) El juego de forma habitual se localiza en unas limitaciones espaciales y temporales establecidas de antemano o que son improvisadas en el momento del juego. (3) Es una manifestación que tiene finalidad en si misma, gratuita, desinteresada e intrascendente. Aunque en ocasiones no es este el objetivo del jugador, que busca una recompensa externa a la propia actividad. (4) Es una actividad convencional y por tanto social, ya que todo juego es el resultado de un acuerdo establecido por los jugadores, que son quienes diseñan el juego y determinan su orden interno, sus limitaciones y sus reglas. (5) Tiene un carácter incierto. Al ser una actividad creativa, espontánea y original, el resultado final del juego fluctúa constantemente, siendo este aspecto una fuente de motivación más para jugar.

El juego es una actividad inherente al ser humano
y que debe acompañarle toda su vida.

Los beneficios que aporta el juego al individuo que lo practica son muchos y de muy diversa índole. Las tres áreas del desarrollo  a las que el juego bien practicado más beneficia son la salud, la sociabilidad y la diversión. 

Se acompaña esta entrada con la representación de dos obras pictóricas que reflejan la importancia del juego en cada época y cómo podemos estudiar una sociedad a través del conocimiento de sus juegos. 

Las primera obra elegida es:  Juegos de niños, del pintor flamenco Pieter Brueghel (Breda, 1525-Bruselas, 1569) donde se puede ver con gran detalle un muestrario de juegos motores algunos de ellos muy reconocibles.

La segunda obra es una muestra de pintura española de Francisco de Goya (Fuendetodos, 1746-Burdeos, 1828). La gallina ciega, es una obra de juventud de Goya que pintó en cartón para realizar un tapiz con este boceto. Podéis encontrar este cuadro en el Museo del Prado y en el podemos contemplar un reconocible juego tradicional de la cultura española.

Entrada elaborada por: Juan Pasquín / Juan Sota

Calificación: Muy logrado.

EL SURF Y SUS MODALIDADES

Surf en la playa de Waikiki, Hawaii, EE.UU.

El surf  es el deporte que consiste en deslizarse de pie sobre una ola con una tabla. Para practicar surf sólo  está el surfista, su tabla y las olas y las únicas fuentes de energía son la fuerza de los brazos  y de las olas. Para surcar las olas hay varias modalidades, todas ellas muy divertidas pero que requieren diferentes gestos técnicos.

La especialidades principales del surf son el surf con tabla corta, con tabla larga, el bodyboard y el bodysurf.

La belleza y plasticidad del surf no está exenta de riesgo.

SURF CON TABLA CORTA: Las medidas de este tipo de tablas van desde los 4’5 pies hasta los 7 pies de largo, de 138 a 213 cms. Son tablas ideadas para que, en olas potentes, puedas realizar maniobras radicales con facilidad. La remada es más incómoda, pues la tabla suele ser muy fina y es difícil ya que suele ir sumergida. Este tipo de tablas llevan mucho trabajo en el taller pues no puede tener ningún fallo,ya que cualquier defecto provocaría gran inestabilidad.

SURF CON TABLA LARGA: Esta modalidad original del surf, proviene de la playa hawaiana de Waimea en Estados Unidos. Se emplea con olas pequeñas con el fin de realizar maniobras suaves, armónicas y estilosas en olas de menor tamaño y mayor suavidad. Son olas con poca fuerza para que con este volumen puedas subir a la ola con pocas brazadas. Con olas grandes, coger una ola con este tipo de tablas es muy arriesgado pues la ola requiere un mínimo de velocidad para adaptarse y con la tabla larga, al ser más lenta, sería muy difícil poder surfearla, aun así, los grandes surfistas sí que lo consiguen.

El bodyboard también nos permite disfrutar de las olas

Dentro de las tablas largas, hay un modelo, llamado Gun, que tiene forma de tabla corta pero con grandes medidas, aún más grande que cualquier tabla larga. La medida de la tabla Gun  es de 12 pies, nada menos que 366 cm. La Gun, es una tabla ideada para olas gigantes, con forma de tabla corta para poder ser veloz en las maniobras y con forma de tabla larga para que la ola pueda abrazarte y llevarte con ella.

Bodysurf. El surf sin tabla

BODYBOARD: El bodyboard es aquella modalidad que con ayuda de unas aletas puedes coger las olas tumbado sobre una pequeña tabla de corcho. Esta variedad nació en Australia cuando un surfista profesional fue atacado por un tiburón blanco y perdió una pierna. Al no poder hacer surf de pie, creó el bodyboard para poder seguir cogiendo olas. Es una modalidad ideal para la iniciación y para la práctica recreativa.

BODYSURF: Es la modalidad más reciente, y consiste en subirse a las olas sin emplear la tabla, sólo nadando por delante de ellas antes de que rompan con unas aletas y el traje de neopreno.

Diego Eslava (Madrid, 1996)  surfea sobre las olas

Entrada elaborada por: Diego Eslava.
Calificación: Excelente.

CRITERIOS DE CALIFICACIÓN PARA LA INTEREVALUACIÓN DE 4º ESO

Por la presente se informa a los alumnos de 4º de ESO de los criterios con los que se  establece la calificación de las interevaluaciones. No se tendrá en cuenta las notas de las pruebas de condición física o de técnica deportiva y la nota saldrá de la asistencia a clase y la nota de actitud:

ALTO: Alumnos con el 100% de las clases realizadas o recuperadas, sin faltas de puntualidad, actitud o uniformidad antes de la fecha de la interevaluación. No se incluyen en este cómputo aquellas faltas que correspondan a Preceptuaciones o Jefe de Día. 

MEDIO: Una o más faltas de asistencia, justificadas o injustificadas y que la media aritmética de las calificaciones diarias y el número de clases sea igual o superior a cinco puntos.

BAJO: Aquellos alumnos cuya media de calificación diaria de clase sea inferior a cinco puntos.

Se adjunta con esta entrada la rúbrica de evaluación oficial de interevaluaciones de 4º de ESO para el curso 2013/2014.

RÚBRICA DE INTEREVALAUCIÓN 2013/14

EL FÚTBOL DE TODOS Y PARA TODOS

El street football  o fútbol callejero es una modalidad del fútbol, deporte rey por excelencia en España y que está muy extendido entre los jóvenes. 

No es un deporte profesional, ni mucho menos, sino que es una actividad recreativa y como todo juego sin ningún otro fin que la actividad misma.

Es muy similar al fútbol sala y se practica en una pista de las mismas dimensiones. No cuenta con un árbitro que regule el cumplimiento de las normas del partido y son los propios jugadores quienes se encargan de arbitrar sus propias acciones. Esta característica así como el acuerdo de las reglas antes de iniciar el partido caracterizan el street football.

Como cualquier modalidad del fútbol el objetivo es introducir el balón en la portería contraria utilizando los pies.

En el caso de que no haya porterías también es posible usar ropa o bolsas haciendo las veces de postes, muros pintados con tiza por ejemplo.  El balón requerido para la práctica de este deporte es el mismo que el del fútbol sala, de talla 4 y con mayor peso que el de fútbol 11.

Respecto al origen de este deporte existen ciertas teorías pero ninguna es realmente concluyente. Es un deporte muy extendido entre los niños y la juventud y sobre todo entre aquellos sectores desfavorecidos de la sociedad que no cuentan con medios para jugar al fútbol de forma organizada. 

Se dice que el fútbol callejero es uno de los mejores medios para mejorar la técnica y la habilidad futbolística y contamos con muchos ejemplos de grandes futbolistas  profesionales como Zidane, Ozil o Eto´o entre otros dieron sus primeros pasos deportivos dentro del fútbol callejero.

En los últimos años la industria de los videojuegos se ocupó del fútbol callejero como lo muestra el éxitoso juego Fifa Street que se ha convertido en una saga de gran éxito. 

El fútbol callejero pretende organizarse al margen del fútbol convencional a través de organizaciones como Asociación Española de Fútbol Callejero y también la Professional Street Football Agency.

Elaborado por: David Arroyo / Manolo Trigo 

Calificación: Excelente.